Pour ceux ki n'on jamais vus un combat en voila un en image "combat de Ramon Dekker"
Quelques expliquations :
Tenue vestimentaire des combattants Les boxeurs se présenteront dans une tenue appropriée au combat, se composant
d'un short et d'un suspensoir pour la coquille. Ils doivent combattre pieds nus, mais sont autorisés à porter des chevillières. Ils peuvent nouer un ruban autour d'un ou des deux biceps. La coiffure sacrée (mongkon) est permise durant les phases préliminaires et rituelles, mais doit être retirée avant le début du combat.
Bandages et gants
Les jointures seront protégées par une bande élastique de 3 m, fixée avec du ru- ban adhésif. Les gants pèsent 6 onces (en raison du poids plus élevé des combattants occidentaux, celui de leurs gants est lui aussi supérieur et oscille entre 10 et 12 onces).
Poids
Les opérations de pesée s'effectuent en présence de l'adversaire et de ses assistants, et se déroulent au moins 4 heures avant la rencontre. Un médecin exécutera ensuite un contrôle physique général.
La boxe thaï est la boxe la plus complète puisqu'elle autorise tout les coups ou presque.
Les coups autorisés sont:
-Coups de poings
-Coups de pieds
-Coups de genoux
-Coups de coudes.
Les projections sont aussi autorisées.
Les coups dans les partie génitales et les crachas sont interdits.
Entraînement:
L'entraînement est choisi en fonction de l'entraîneur et n'est pas le même pour tout le monde.
Un débutant ne fera pas le même entraînement qu'un confirmer.
L'entraînement se déroule en round.Un round est constituer de 3 minutes d'exercices et 1 minute de repos.
Tout le cours de boxe est divisé en round.
L'entraînement commence par l'échauffement, sois de la corde a sauté ou aller courir.
Pour ma par je fais de la corde a sauté, c'est très bon pour le cardio, cela vous permez d'avoir du souffle.
Après avoir fini les round de corde a sauté, le sadow.
Le sadow est une technique qui consiste à faire les mouvements dans le vide pour échauffer tous les muscles.
Après le sadow, l'entraîneur donne un thème au sac, et la commence le " contact" avec le sac.
Après avoir fini son thème au sac, on se met avec son partenaire et l'on pratique se que nous dis l'entraîneur, cela varie en fonction de l'année.
Après cela, les assauts peuvent commencer.
Après les assauts,les pompes, abdos....
Dès que tous cela est fini, le séance se termine par des étirement qui son très important pour ne pas est tout courbaturés le lendemain.
Les compétitions:
Malgré que le muay thaï n'est pas beaucoup médiatisés, il existe une fédération de muay thaï qui organise des compétitions.
Pour les mineurs, les combats sont des combats a la touche.
Si l'un des deux combattants tape trop fort, l'arbitre lui met un avertissement.Au bout de 2 il est disqualifier.
Pour les combats a la touche, le combattant est équipée de protège tibia, casque, plastron, coquille, protèges coudes.
Pour les majeurs, les différents combattant son classé.
La classe D est pour ceux qui font leurs premiers combats.
Le combattants est équipé comme un mineur a la différence qu'il peu taper comme bon lui semble.
La classe C est pour les combattant assez expérimenté.
Le combattant as moins de protection .Il n'as plus le plastron et les protèges tibia.
La classe B et a est destinée au professionnel.
Le combattant n'as plus le casque est as des protèges coudes.
En France, les combats sans protèges coudes sont interdis mais pas en thailand.
Les outils:
Pour pouvoir s'entraîner correctement différents objets sont indispensables.
Les gants de préférences en cuir pour que vous les gardiez plus longtemps.
Les protèges tibia très important pour un débutant sachant que les tibias sont très douloureux.
Le short.
La corde a sauté.
Les bandes permettent de ne pas se cassez les doigt ou les poignet et permettent d'absorber la transpiration dans les gants
le protège dent est vraiment indispensable, il faut taper moins fort que vous le croyez pour casser une dent.
la coquille est aussi très importante
